5-157, Shinbohon-machi, Kanazawa, 921-8062
今が一番最短。
やってみようと思ったら今が一番最短です。ヨガは身体が硬いか...
感情
日々の積み重ね。痩せるには不変のルールがあり、体を柔らかく...
新月の日
今日は新月の日です。昨夜は月のヨガクラスを開催しました。股...
「今」に集中する。
レッスン中は呼吸や動きに集中していると他のことを考える暇が...
太りやすいのは股関節の硬さが原因かも
股関節が硬いと歩く、座る、しゃがむ、階段を登る、など日常生...
いつまでも健康でキレイにいるために
女性はいつまでも綺麗でいたいと思いますよね。
キレイ...
みんなが初めて
みんなが初めて🔰会員様はヨガやピラティスはもちろん未経験、...
女性の笑顔は社会を明るくする
女性が笑顔だと家庭や職場が明るくなると思います。
お...
オンラインレッスンも受け放題
AND STUDIOでは2年以上前からオンラインレッスンも...