5-157, Shinbohon-machi, Kanazawa, 921-8062
呼吸法で疲れ知らずに
朝起きても疲れがとれていないことはありませんか?
運...
テレビ生中継
4/13(木)18:15頃〜 HAB北陸朝日放送「ふむふむ...
東京ワークショップ
YUMIです🌟
2ヶ月に1回開催している東京でのワー...
ヨガは痩せるのか?
初回体験時に痩せますか?とご質問をいただくことがありますが...
基礎代謝を上げよう。
基礎代謝は歳を重ねるとともに低下します。
基礎代謝が...
寒暖差の影響
暖かくなったり寒くなったり金沢のお天気は変わりやすいですね...
4周年。ありがとうございます。
AND STUDIOは4周年を迎えました💐
毎日たく...
今が一番最短。
やってみようと思ったら今が一番最短です。ヨガは身体が硬いか...
感情
日々の積み重ね。痩せるには不変のルールがあり、体を柔らかく...