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バランスよく。
全身をバランスよく動かすのが健康づくりの秘訣です。 ...
2021/11/22
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気付けるようになる。
身体を動かしているとほんの些細な変化にも気づくことができま...
2021/11/11
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エアリアヨガ用品販売しております。
AND STUDIOではエアリアルヨガ用品一式を販売してお...
2021/11/8
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どう動かすか。
大切なのは意識して動くこと。ヨガでもピラティスでもトレーニ...
2021/10/6
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筋肉量の低下。
悲しい現実。。 何もしないでいると筋肉量が低下してい...
2021/10/1
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習慣化。
お盆中も会員様は普段の自分のペースで自分のケアをしにスタジ...
2021/08/11
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夏は代謝が下がる？
いよいよ夏到来！梅雨が開けた途端にかなり暑くなりましたね。...
2021/07/20
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3年後、5年後、10年後の自分のために
平日朝のクラスの様子です。この時間はママも多く通っていただ...
2021/07/14
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雨の日だからこそ
今日は朝から雨がひどいですが、今日も朝から夜までご予約がい...
2021/07/6
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