5-157, Shinbohon-machi, Kanazawa, 921-8062
予定通り4日から営業します。
1月1日元旦に強い地震。怖かったですね。
被災された...
インナーマッスルが鍛えれます。
当スタジオのヨガ、エアリアルヨガ、ピラティス は女性を美し...
ヨガは痩せるのか?
初回体験時に痩せますか?とご質問をいただくことがありますが...
3月13日からのマスク着用等について
【スタジオ内でのマスク着用について】日頃よりAND STU...
最大限の効果を
最大限の効果を発揮するために🌟
身体を動かすだけでな...
なぜ深い呼吸が良いの?
レッスンでは深い呼吸を意識して動きます✨
レッスンで...
ヨガの歴史
ヨガは現在、体力のない方からアスリートまでたくさんの方が取...
自分が好きになる
AND STUDIOに通い出してから自分のことが好きになり...
不調のない身体づくり
若い時はあまり感じなかった不調に少しずつ気付いてきます。不...