身体を動かしているとほんの些細な変化にも気づくことができます。

前はここまで伸びなかったのに伸びるようになったなぁ。とか

できなかったのにできるようになってる。　など

その変化は自分にとって嬉しいことなので、ほんの些細なことでも幸福度が上がるのだと思います。

日常の生活の中でも些細なことに気付くことができるので、もし今日はなんだかここの調子が悪いなと思えば普段スタジオで習っていることを取り入れて自分で良い状態に近づけたり、レッスンを受けて調子を戻し整えることができます。

自分の些細な変化に気付けるとは幸せなことです😊

そんな中で心も整い良い方に動いていくのではないかと思います。

AND STUDIOでのレッスンの時間だけでなく、皆様の普段の生活からより良い状態に変わっていけますように。