AND STUDIOの会員様に教えていただいた変化をご紹介します。

★食べすぎないようになった★

★お酒の量が減った★

食べ過ぎの原因はストレスだったり心に原因があります。

レッスンを継続するうちに
心が落ち着くようになりストレスを感じなくなって、必要なだけ食べられるようになります。

自然と食べる内容を選ぶようになる方もいらっしゃいます。

毎日お酒をいただく会員様もお酒の量がかなり減ったとおっしゃっていました。

お酒をあまり飲まなくなったり、本当に飲みたい分だけ飲むようになる方が多いです。

自分の体に耳を傾けれるようになったり、

時間の使い方が変わったり、

体を動かすことで血行が良くなったり、

レッスンに来ることでリラックスできるようになったりと
バランスの取れた生活を楽しめるようになったのだと思います。

人それぞれ変化は様々ですが、体の変化だけでなく心の変化、

そして日常生活にも
自然と良い変化がでてくることは嬉しいですね😌✨