先日会員様からこんな質問をいただきました。
「先生って食事にも気をつけているんですか？」
インストラクターになる前の私は、先生たちは身体に良いものを食べて運動もしっかりして体型管理も完璧なんだろうなと思っていました。
でも実際に自分がインストラクターになってみると、そんなに完璧ではありません（笑）
好きなものも食べますし、ついつい食べすぎることもあります。

実は私、もともと運動が苦手でヨガを始めたんです。
そんな私が担当する「スタイルアップヨガ」は、少し強度が高めのクラス。
毎回、私自身も皆さんと一緒にしっかり身体を動かしています！
「モーニングヨガ」でもいつもより少し深くポーズに入ってみたり、身体の伸びを感じたり。
一人ではなかなか頑張れないことも皆さんと一緒だからこそ続けられるんですよね。
でも、ヨガは頑張ることだけが大切なのではありません。
調子の良い日は少しチャレンジして、疲れている日は無理せず呼吸を深める。
その日の自分に合わせて動けることもヨガの魅力だと思っています。
インストラクターだからといって、いつも完璧なわけではありません。
私も皆さんと一緒に自分の身体と向き合いながらヨガを楽しんでいます♪
これからも一緒に、楽しく身体を動かしましょう♪