日本最大級のコスメ、美容サービス「LIPS」さんの記事監修をさせていただきました。

化粧品を調べたときによくでてきますよね♪

フォームローラー、何を買ったらよいかわからない、どう使えばよいか分からないという方向けの記事です。フォームローラーを使用した筋膜リリースやトレーニングなどぜひ参考にしてみてくださいね。

https://lipscosme.com/rankings/503

使い方はYoutubeでもご紹介しています。

【フォームローラーで肩こり改善】

【フォームローラーで太もも痩せ】