運動しないといけない、ということは誰しもが感じていることだと思います。

北陸の人は車移動で歩くことも圧倒的に少ないですよね。自ら意識しない限りは全然動いていないのでは？

当スタジオに通っていただくと皆さん姿勢が美しくなり立ち姿、歩き方が変わります。表情や肌質も明るくなり身体が引き締まっていくのがわかります。女性らしさが倍増しています。

【運動している人としていない人の大きな違いは】
①筋肉量に差がつきます→筋肉はエネルギーを多く消費するため基礎代謝が向上し太りにくくなります。姿勢を維持するのも筋肉ですし、身体のラインが引き締まり体型にももちろん関係します。体温調節機能も高まります

②健康寿命に差がつく→想像できる通り運動習慣と健康寿命には大きな関係があります。運動してる人としていない人では要支援、要介護レベルに達する年齢がなんと20年も差が出るという研究結果があります。

③疲労感に差がつく→いつも疲れたーと言っていませんか？筋肉が減ると腰痛肩こりの原因にもなり余計にだるさを感じます。

④気持ちに差がつく→運動をすると、幸せホルモンセロトニンが分泌されます。ストレス解消や心を安定させます。

⑤肌質に差がつく→運動をしている人は肌にハリがあったり綺麗な肌の方が多いです。真皮組織の厚みを回復させられることが研究で明らかになっています。

あげればまだまだたくさん！
当スタジオの女性に最適なプログラムで共に楽しく心身整えましょう♡

会員様ははオンラインでご家族とご自宅からも参加できます。

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