基礎代謝は歳を重ねるとともに低下します。

基礎代謝が低下するとカロリーが消費しづらくなり痩せにくく太りやすい身体になりますね。あまり食べてないのに痩せない、むしろ太る、、と感じたことはありませんか？

当スタジオで楽しめるヨガ、エアリアルヨガ、ピラティス は体幹が強化されます。

体幹を強化することで骨や内臓を正しい位置に戻してくれるのでお腹ぽっこりを改善したり、体幹が鍛えられることで筋肉量が増えるため消費カロリーが増加します♪筋力がアップすると引き締まった身体も作ってくれるので若々しくなります✨

代謝を上げ脂肪燃焼効果を高め、普段から自然と「燃えるからだ」を作りましょう。

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