秘訣。
・痩せたいけど痩せれない
・運動したいけど時間がない
・最近太ってきたなぁ
・肩こりや腰痛が辛い
・疲れやすくなってきた
など思いながら放置していませんか？😭
何か言い訳をしてやる前からできないと決めてしまったり、目標が高すぎるかもしれません。
やれば必ず変われるんです✨
やらなければ衰退していくだけ。実は25歳から筋肉量は減少していき、年齢を重ねるに連れて進行します。姿勢やボディラインは崩れていく一方です。
当スタジオに通ってくださっている会員様は9割以上が初心者からスタートしています。
様々なプログラムで身体をアプローチすることができるため、ありがたいことに継続率も高いのが特徴です。
長く通ってくださっている会員様は
☑️予約制のため、予約をしてスケジュールに組み込んでいらっしゃていて習慣化している。
☑️続けていると太りにくくなっていくので少しサボるとまた太ってくるからANDSTUDIOに行こう！となる。
☑️サボってる時ほど身体の不調がでてしまうので週に1回は必ず行くなどペースを決めても続けるようになった。
☑️小さな目標を設定しています。いきなり何キロ痩せるなど高い目標ではなく週に2回は行こう！など。
☑️変化を楽しんでいる。皆さん自分の良い変化に気付いて報告してくださいます✨
AND STUDIOはアプリからいつでも予約ができる。オンラインでも受けれる。通い放題なので何回でも好きなときに通える。レッスン数が多い。アクティブからリラックスまで体調に合わせて無理なく通えるのでのも習慣化していただけるポイントです✨
自分の身体なのに自分の身体が分からない方がほとんどです。少しずつ自分の状態に気付き、良くしていきましょう。
スタイルや姿勢が改善されるだけでなく、頑張った自分に自信がついたり、自己肯定感が上がったりマインドにも良い影響がありますよ。
私たちと一緒に綺麗に歳を重ねましょうね💓
ご予約はこちら初回体験は1,100円、エアリアルヨガのみ2,200円です。
https://coubic.com/andstudio/services