今日は新月の日です。昨夜は月のヨガクラスを開催しました。
股関節まわりや身体の側面を意識した動きをおこなう
女性に適したプログラムです。
生理や出産、更年期など女性の体調の調整に効果的です。
新月の日は新しいことにチャレンジしたり目標を設定するのに良い日と言われています。今日はなにか目標や願い事を書いてみては？✨

今夜はキャンドルヨガクラス🕯があります。(現在満員です)
自分のための癒しの時間を過ごしましょう✨

AND STUDIOはどのライフステージの女性にも寄り添うスタジオです。いつでも快適にいつでも自分らしく過ごしていただけるようサポートさせていただきます♪