若い時はあまり感じなかった不調に少しずつ気付いてきます。
不調があるのに身体を動かさなさすぎて気付いていない方も実は多いです。

気付いているけど行動してない場合もありますよね。


できるだけ早く始めるのがおすすめです😉
お肌のケアは頑張るのに本来の身体のケアを怠っているという方が多いです😭

健康であることがなによりも大切ですが、おろそかにしていることが多いです。

自分や自分の大切な人のためにも健康であることは1番大切です。


そして健康もボディメイクも
ただやみくもに運動すれば良いというものでもありません。
やみくもにやると逆に身体を痛めてしまったり、太ももが太くなった、がっしりしてきたなど理想と違う体型になることがよくあります。


正しい方法で、楽しく健康に、さらに内側から綺麗になりましょう😌💕💕
いつでも快適に、いつまでも綺麗でいたいですよね✨

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