前回すぐに満員となったアーサナ集中ワークショップ。

入れなかった方のために8/12に開催することとなりました✨

前回受講された方は、その後通常のクラスで動きが全然違いました！

無理なく安定した気持ちの良いポーズをとれています✨✨

まさに「あなたのアーサナが変わる！」です。

・自分では気付けなかった部分に気付けた。

・ポーズが深まり気持ちよかった。

・今まで辛かったポーズが簡単に気持ちよくできた。

・これからがさらに楽しみになった

など

感想をいただきました☺️

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アーサナ(ポーズ)は快適で安定したポジションがあり、骨格や関節、筋肉の使い方を意識することでかなり変わってきます。

今回は基本のポーズを中心に

あなたのアーサナを安定させ心地の良いものに変えましょう✨

・なんとなくポーズをとっていませんか？

・なかなか安定せずにグラグラしていませんか？

・上半身に力みが入っていませんか？

・これで合ってるのかなと思っていませんか？ .

解決しましょう。変えましょう。気持ち良く動けます。

骨格は人それぞれ。

アーサナに自分を合わせるのではなく、自分にアーサナを合わせます☺️ 体が喜ぶと心も喜ぶ💓

※定員16名限定

日時:8/12(月/祝)10:30~12:00

場所:AND STUDIO 

金沢市新保本5-157

参加費:

AND STUDIO会員様￥2,000  

非会員様￥3,000

再受講¥500

ご予約は予約システムより。

承認制にさせていただいています。