NEWレッスン❗️

「バランスボールで美ボディメイク」

がスタートします。..

バランスボールを使った有酸素運動と、全身を鍛えるボール筋トレ、ヨガのメゾットを入れたストレッチをおこないます。.

姿勢改善、体幹強化、代謝アップ、脂肪燃焼ダイエットなど様々な効果が期待できます✨✨

今月は

●5/18(土)10:10~11:00

●5/31(金)10:00~10:50(お子様連れOK)

担当:chikako

来月からはレッスン数が増えますよ✨

平日はお子様連れOKですので小さなお子様がいるママもリフレッシュしにきてくださいね✨

インストラクターのchikako先生は産後ケアのお勉強もされています。

産後ママも安心してご参加ください。

メリハリのある健康的でしなやかなボディラインを目指しましょう✨✨

そして心身共にスッキリしましょう😊

5月スケジュール↓