猫背改善、上半身の可動性を広げるストレッチ。

東金沢整形外科クリニック監修のもと動画を作成しました。

首こりや肩こり、腰痛改善にも効果があります。胸郭の可動性が広がれば呼吸もしやすくなります。

家事などの合間に是非継続しておこなってみてください。

安全にLessonを提供するためにも解剖学を学び続けています。