体が硬いことは元々だからと諦めてしまう人が多いですが、体が硬いことで生じるトラブルは少なくありません。
筋肉が硬くなると血行不良になり、代謝が低下します。

そうなると痩せにくい体になったり、肩こりや腰痛などの不調がでてきます。姿勢の悪さやむくみ、冷え性にも繋がります。

硬いということは筋肉が緊張した状態にあり、疲れやすくなります。

【体が硬い＝血管が硬くなる】　ということが研究により明らかになっています。
筋肉や内臓、脳など様々な器官や細胞に十分な酸素を送ることができず、血管が硬いことで疾患を招きやすくなります。

ヨガインストラクターのほとんども元々体が硬かったんです。会員様も皆様コツコツと変化しています。

健康にいるために最低限必要な柔軟性を一緒に手に入れましょう♪