3/21(日)【ヨガ基礎講座】を開催いたします。

スタジオとオンライン同時開催‼️

これからヨガを知りたい方、ヨガに興味がある方、ヨガのポーズを上達させたい方。全国からお待ちしております。

〈日時、料金〉
3月21日(日)

①10:00-12:00 ヨガの歴史と哲学　¥3,000

②13:00-16:00 呼吸法とアーサナ　¥6,000

〈会場〉

AND STUDIO、またはzoomオンライン受講

〈内容〉
①ヨガってなんだろう？ヨガの歴史、目的、瞑想、八支則を軸にヨガの本質を学びます。

②呼吸法、アーサナ(ポーズ)の定義、解析と実践。正しい身体の使い方。基礎からポーズを学びます。

〈講師〉YUMI
全米ヨガアライアンスRYT500認定
3A’sアーサナアナトミカルアプローチ修了
エアリアルヨガアドバンスteacher　　その他資格は省略させていただきます。

〈参加方法〉

メールまたはDMにて「ヨガ基礎講座希望」

①氏名②住所③電話番号④メールアドレス　(テキストを送ります) ⑤参加希望のクラス　(1クラスのみ、両クラス)⑥スタジオ参加、オンライン参加どちらか。⑦支払方法:現地前払い、クレジットカード、paypay、振込　からお選び下さい。

メール　info@and-studio.net

毎日を豊かにする基礎講座です。価値ある時間を過ごしましょう✨