【お子様連れOK】クラスのご紹介です。

AND STUDIOでは平日午前中、

未就学のお子様連れOKのクラスがあります。

●バレトン (月、火、金)

1つ前の動画で紹介しています。

ヨガ、バレエ、フィットネスを組み合わせた有酸素運動。

●ボディメイクトレーニング(水曜11:20~)

女性のためのボディメイククラス。自重トレーニングをメインに行いダイエットやシェイプアップ効果が高いクラス。

●バランスボールで美ボディメイク(木曜11:10~)

バランスボールを使った有酸素運動と全身をまんべんなく鍛えるボール筋トレ、ストレッチ。

●ヨガティス(月、火、金)

ヨガとピラティスを組み合わせたクラス。

柔軟性アップ、コアの使い方を意識し、しなやかなカラダに。

託児はありませんのでママのそばにいてね👶

泣いたりグズったら抱っこしたり、抱っこ紐で頑張るママもいます。

ママも体を動かしてリフレッシュ✨

そしてシェイプアップしましょう‼️

小学生高学年、中学生など大人と一緒にレッスンを楽しむ場合は大人と同じ料金がかかります。

中学生のお子様と親子でレッスンを楽しむ会員様もいらっしゃいます✨

ご予約、お問い合わせ、おまちしております。

9月スケジュール